Beweglichkeit ist ein wesentlicher Faktor beim gesund älter werden. Egal ob im Alter von Ü20, Ü40, Ü60 oder Ü75, wenn wir unsere Alltagsbeweglichkeit verlieren, dann geht auch ein grosser Teil der Lebensqualität flöten. Ohne Probleme stehend Socken anziehen, schmerzfrei in … Weiter
Möchten Sie auch wunderbar weiche und gut durchblutete Füsse? Sie brauchen: Ca. 20 min. Zeit (ideal nach getaner Arbeit) Eine Schüssel, wo ihre Füsse darin Platz finden, ideal wäre aus Keramik, ein Plastikbecken tut’s jedoch auch Natron (pro Fussbad benötigen … Weiter
Bevor Sie sich auf ihr Fahrrad schwingen oder loslaufen, sollten Sie sich zunächst aufwärmen. Durch ein paar Minuten Aufwärmen bleiben Sie nämlich nicht nur gesund, sondern steigern auch Ihre Leistungsfähigkeit und verbessern die Ergebnisse Ihres Workouts. Aufwärmen ist genau das, … Weiter
In der Sendung „Reporter“ von SRF zeigt uns Herr Müller eindrücklich, dass man auch im hohen Alter noch täglich an seine Grenzen gehen darf und man dafür reichlich belohnt wird. Berührend und sehenswert! Es ist nie zu spät, sportlich aktiv … Weiter
Wasser ist die Grundlage allen Lebens. Es steht am Anfang und am Ende eines jeden Lebenszyklus. Unser Leben und unsere Gesundheit wie auch das Leben und die Gesundheit unserers Planeten hängen vollständig vom Wasser ab. Die Erde wird zu ca. … Weiter